Asam laktat menumpuk karena aktivitas tubuh yg keras tanpa diiringi pasokan
oksigen yg cukup sehingga otot mengambil bahan bakar dari glukosa yang
disimpan tubuh.
Pemecahan glukosa oleh tubuh menimbulkan penumpukan asam
laktat yang menimbulkan nyeri dan kelelahan.
Untuk meningkatkan aktivitas tubuh dengan menunda penumpukan asam laktat,
tubuh harus dilatih dgn aktivitas aerobik secara rutin. Aerobik (yg artinya
“dengan udara”) meningkatkan kapilarisasi dengan melancarkan jalan nadi darah
dan melancarkan transportasi oksigen ke otot sekaligus meningkatkan efisiensi
kerja jantung dan paru-paru.
Dengan oksigen yg selalu tersedia untuk aktivitas otot, penumpukan asam laktat
dapat ditunda jauh lebih lama dan stamina menjadi lebih panjang serta tubuh
lebih sehat. Makanya teman-teman terutama yg hobi merokok, “Nafas kretek”nya lebih baik diganti dgn latihan aerobik atau minimal
jogging.
Selain aerobik, aktivitas olahraga yang bagus tuk menurunkan asam laktat adalah latihan pernafasan.
Olah pernafasan akan meningkatkan kadar oksigen maksimum dalam paru-paru anda (VO2 Max).
Kadar O2 yg maksimum akan membuat pemecahan glukosa dalam tubuh lebih terkontrol, dan asam laktat akan lebih sedikit. Sehingga anda akan lebih fresh.
Tapi itu semua bisa dilakukan dalam keadaan sehat dan sebagai pencegahan.
Jika anda dalam kondisi sakit bagaimana???
Solusi paling cerdas adalah koreksi tubuh anda dengan TOTOK QUANTUM.
Suatu cara baru perpaduan Totok dengan Quantum hati, yang sangat bagus tuk terapi masalah penumpukan asam laktat, rematik dan asam urat.
Usaha maksimal ini akan mendekatkan anda pada kesembuhan.
Insya Alloh.
Salam Quantum..K. Opik
Tidak ada komentar:
Posting Komentar